摘要：如果你被骗出国做传销，应立即采取措施。保持冷静，不要惊慌失措。尝试联系家人或朋友寻求帮助和支持。可以向当地警方报案，寻求法律援助，了解相关权益和应对策略。尝试与传销组织脱离联系，避免进一步卷入其中。最重要的是，吸取教训，提高警惕，避免再次陷入类似的骗局。

1、保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌失措，尽可能地了解自己的处境，了解所在的地点、传销组织的情况以及自己的权利和安全。

2、寻求帮助：尽快联系当地的警方、大使馆或领事馆等有关部门，向他们报告你的情况并请求帮助，他们可以提供必要的支持和保护，帮助你脱离传销组织。

3、保留证据：尽可能保留与传销活动相关的证据，例如宣传资料、合同、收据等，这些证据可以用于报警和维权。

4、尝试逃离：如果你有机会逃离传销组织，可以尝试寻找安全的出路并离开所在的地方，在逃离过程中，要注意安全，避免引起传销组织的警觉和追捕。

5、寻求法律援助：如果你无法逃离或者受到了不公正待遇，可以寻求法律援助，咨询当地的律师或法律援助机构，了解你的权利和维权途径。

6、警惕再次被骗：在脱离传销组织后，要警惕再次被骗，谨慎处理个人信息和财务状况，避免再次陷入类似的陷阱。

面对这种情况，保持冷静和警惕是非常重要的，及时寻求帮助和采取合适的行动，可以帮助你脱离困境并保护自己的权益。